Comment préserver sa motivation en ces temps éprouvants - Ginette Gagnon

Comment préserver sa motivation en ces temps éprouvants

En pleine deuxième vague de la pandémie, alors que les mesures sanitaires se resserrent, et les mauvaises nouvelles se multiplient, on voit combien l’inquiétude et la lassitude s’installent dans le cœur des gens. Et avec elles, s’effrite souvent la motivation à travailler.

Aussi j’ai pensé utile de partager avec vous un outil que j’utilise fréquemment en coaching. J’espère qu’il vous aidera à renouer avec votre motivation, au moment opportun.

Il suffit, en fait, de prendre une petite pause et de répondre à deux questions essentielles.


D’abord, rappelez-vous les résultats importants que vous voulez atteindre en travaillant

Avec la pression du quotidien, il est facile de perdre nos repères et ne plus trop savoir ce qui nous a déjà passionnés à propos de notre travail.

Au-delà de la nécessité financière, quels sont les résultats importants auxquels vous aspirez ? Quels sont les objectifs qui vous font rêver ? Que vous révèle votre cœur ?

Laisse-moi vous proposer quelques idées. Peut-être travaillez-vous pour….

  • Développer vos compétences, exprimer votre créativité, vivre des moments d’entraide, laisser votre marque, obtenir une promotion, être reconnu pour vos compétences, vous assurer une santé financière pour vous payer un rêve, contribuer à votre juste valeur, résoudre des problèmes complexes…

Explorez, creusez, posez-vous la question 5 fois d’affilée, persévérez, cherchez votre objectif profond jusqu’à ce que vous l’ayez trouvé.

En effet, si vous ne découvrez pas ce qui est vraiment important pour vous, alors il vous sera difficile d’être motivé au travail et de fournir les efforts nécessaires de façon soutenue.

Lorsque vous serez convaincu d’avoir trouvé votre objectif profond, alors utilisez-le comme ancrage.

Donnez-vous les moyens de vous en souvenir fréquemment (Un post-it sur votre écran? Une chandelle sur votre bureau? Un bracelet à votre poignet?) et ressentez l’émotion positive que cela vous inspire chaque vous le contemplez. Cela réanimera votre bel entrain.

Ensuite, demandez-vous si vous croyez en vos chances d’atteindre vos objectifs

En effet, si vous n’avez pas foi en votre succès, les chances sont minces que vous soyez motivé dans votre travail.

  • Qu’est-ce qui manque pour que vous ayez pleinement confiance en votre réussite ?
  • Doutez-vous de vos compétences ? De votre capacité d’apprentissage ? Du soutien de vos collègues ou de votre superviseur ?
  • Quelles sont les conditions gagnantes qui vous manquent ? Quelles sont celles sur lesquelles vous avez du contrôle ?
  • Que constatez-vous? Qu’allez-vous faire pour améliorer vos chances de succès ?

En effet, la motivation ne tient pas seulement à être convaincu de l’importance des résultats à atteindre, mais également à croire en sa réussite.

J’espère que vous aurez trouvé dans cet article quelques inspirations pour conserver votre bel entrain malgré ces temps éprouvants.

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